• گروگانگیری در خوزستان/یک نفر تاکنون زخمی شده است
    شامگاه امروز جمعه یک قاچاقچی مواد مخدر سرنشینان یک اتوبوس در شهر ملاثانی مرکز شهرستان باوی استان خوزستان را گروگان گرفت و یک نفر را زخمی کرد.
  • بیمار بی‌شرم، پرستار را کتک زد!
     مدیر مرکز آموزشی - درمانی شهید رجایی قزوین گفت: بیمار چاقو خورده ای که در بخش اورژانس این مرکز بستری شده بود و تحت درمان بود، نیمه های شب  اقدام به ضرب و شتم پرستار زن این مرکز کرده است.
  • دختران جوان چرا باید خاکشیر بخورند
    خاكشير علاوه بر اين، خواص ديگري نيز دارد كه از ميان آن ها به رفع جوش هاي پوستي، تقويت معده، كمك به اضافه وزن( همه مشكلاتي كه يك دختر جوان لاغر ممكن است با آن روبرو باشد) مي توان اشاره كرد.
  • چرا بعضی‌ها چاق نمی‌شوند؟
    شاید شما هم کسانی را دیده باشید با این که به نظر می رسد زیاد و به دفعات غذا می خورند، ولی ظاهر و اندامی لاغر دارند. حال سوال اینجاست دلیل این لاغری چیست و آیا می توان گفت فرد لاغر دچار نوعی بیماری است؟
  • صبح ورزش کنیم یا بعدازظهر؟
    حتما شما هم در فیلم ها افرادی را دیده اید که صبح زود از خواب بیدار می شوند، ورزش می کنند، دوش می گیرند، صبحانه می خورند و سر کار می روند. احتمالا با خودتان گفته اید که کله سحر چه وقت ورزش کردن است. اما به نظر شما بهترین زمان برای ورزش کردن چه زمانی است؟ در این مطلب به همین سئوال پاسخ خواهیم داد.
  • چاقی صورت با تغذیه
     چاقی صورت و خلاص شدن از صورت لاغر دلیل بسیاری از افراد برای مراجعه به پزشکان زیبایی و حتی اعتماد به تبلیغات نادرست است. دقایقی تمام آنها را کنار بگذارید و با ما همراه شوید.
  • ۷ عادت برای پیشگیری از حمله ی قلبی
    درست است که همه ی حملات قلبی قابل پیشگیری نیستند. با این وجود با برخی عادات سالم در زندگی می توان تا حد زیادی از فاکتورهای خطرساز پیشگیری کرد.
  • با این 7 توصیه 100 سال عمر کنید!
    متخصصان قلب معتقدند ۷ روش ساده زندگی می تواند طول عمر افراد تا بیش از ۱۰۰ سال را تا حدود ۹۰ درصد افزایش دهد.
  • برنامه غذایی و تمرینی در ماه رمضان
    اغلب از من می پرسند: «چگونه می توانم در حالیکه روزه هستم، تغذیه ی صحیحی داشته باشم و ورزش هم بکنم؟»
  • مشاوره‌ای حرفه‌ای برای خرید لباس‌های سایز بزرگ
    برای بعضی قواعد کلی، اهمیتی ندارد که چه نوع اندامی دارید، اما مسلما همه ی لباس ها از این قواعد پیروی نمی کنند. برای همین است که ما به سراغ جودی آرنولد، طراح برند لباس های سایز برگEloquii رفتیم، تا از مهمترین فاکتورهایی که باید در نظر بگیرید تا بتوانید بهترین لباس ممکن برای تناسب کامل را شکار کنید، پرده برداری کنیم.
  • کبد چرب در کمین شکم گنده ها
    چربی های دور شکم در مقایسه با چاقی بدن بیشترین تاثیر را در بروز بیماری «کبد چرب غیرالکلی» و عوارض ناشی از آن دارد، یعنی اینکه حتی اگر چاق نباشید اما شکم بزرگی داشته باشید، باید بیشتر حواستان به سلامتی کبدتان باشد.
  • چگونه استرس باعث کاهش یا افزایش وزن می‌شود
    استرس، یکی از عوامل عمده ای است که می تواند وزن شما را افزایش یا کاهش دهد. هنگامیکه بدن زیر فشار قرار دارد، مغز باعث ترشح هورمون های مختلفی می شود. این هورمون ها عادات غذایی شما را بر هم می زنند و باعث می شوند که هوس غذاهای شیرین یا شور کنید، و اشتهای شما را افزایش یا کاهش می دهند. 
  • با فشار آب در کمتر از «۳ ساعت» لاغر شوید!
    هنوز هم لاغری برای عده زیادی آرزو است؛ آرزویی که حاضریم برای رسیدن به آن از امتحان کردن هیچ روشی دریغ نکنیم. لاغری با فشار آب و لیزر روش نوینی است که این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده است.  
  • در خواب هم وزن کم کنید! (بخش دوم)
    آیا میدانستید حتی در خواب هم می توانید لاغر شوید؟! البته زیاد هیجان زده نشوید، ما درباره روش های درست خوابیدن و رفتارهای قبل از خواب صحبت می کنیم. طبق آخرین تحقیقات منتشر شده در نیویورک تایمز، خوابیدن درست می تواند تا ۵۵ درصد باعث کاهش وزن شود. تنها چیزی که نیاز دارید سبک زندگی سالم و به کار بردن چندین ترفند چند ساعت قبل از خواب است.
  • اگر در تعطیلات عید چاق شده اید، بخوانید
    به هیچ عنوان نباید از داروهای کاهش وزن استفاده کنید، چون این داروها در کمترین زمان ممکن وزن تان را کاهش می دهد، ولی پیامدهایی دارد و می تواند باعث بروز مشکلات کلیوی، اختلالات کبدی، ناباروری شود.
  • در خواب هم وزن کم کنید! (بخش اول)
    آیا میدانستید حتی در خواب هم می توانید لاغر شوید؟! البته زیاد هیجان زده نشوید، ما درباره روش های درست خوابیدن و رفتارهای قبل از خواب صحبت می کنیم. طبق آخرین تحقیقات منتشر شده در نیویورک تایمز، خوابیدن درست می تواند تا ۵۵ درصد باعث کاهش وزن شود. تنها چیزی که نیاز دارید سبک زندگی سالم و به کار بردن چندین ترفند چند ساعت قبل از خواب است.
  • توصیه های مهم برای کاهش فشار خون
    از آنجایی که بسیاری از افراد مبتلا به فشارخون، از بیماری خود آگاه نیستند، توصیه بر کنترل منظم آن وجود دارد، زیرا بیماری فشارخون مانند بالا بودن چربی های خون، می  تواند برای سال ها بی  سر و صدا وجود داشته باشد، بدون آن که هیچ گونه علائمی را در شخص مبتلا بروز دهد. از این رو مواردی به شکل توصیه  وار در زیر مطرح می  گردد و امید است با به کاربندی این موارد، به حل مشکل بالا بودن فشارخون بپردازید.
  • داروهای اشتها آور و ضد اشتها
    چاقی یک بیماری مزمن است و مثل هر بیماری مزمن دیگری نیاز به زمان دارد.سعی کنید در درمان چاقی خود از دارو استفاده نکنید، چرا که دارو غذا نیست و در هر حال دارای عوارضی می باشد.
  • دلایل عجیبی که مانع از کاهش وزن می شوند
    در این مقاله برای آن دسته از کسانی که قصد کاهش وزن دارند ولی به اندام متناسب خود دست نمی یابند، دلایل عجیبی که مانع از کاهش وزن می شوند را شرح می دهیم.
  • ۹ باور غلط در مورد ورزش بدنسازی
    به هر کجا که نگاه کنید، با منابع مختلف اطلاعاتی درمورد متدها و روش های بدنسازی و فیتنس روبه رو می شوید. طبقه بندی این متدها به عنوان قانون هایی برای فیتنس، کاری بس چالش انگیز است، اما برای رسیدن به هدفتان، باید این روش ها را امتحان کنید.

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب