• خوراکی‌هایی مفید برای داشتن چشمان سالم
    تغذیه عامل بسیار مهمی است که در تمام ابعاد سلامت نقش دارد. بینایی نیز مانند سایر بخش ها به میزان قابل توجهی از تغذیه تاثیر می گیرد. امگا3، ویتامین ها، رنگدانه ها و سایر آنتی اکسیدان ها موادی مغذی هستند که برای عملکرد مناسب و سلامت سلول های بینایی ضروری اند. حال باید دید مواد مغذی چه نقشی در تقویت بینایی دارند و در کدام خوراکی ها یافت می شوند؟

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب