• چند تمرین برای کوچک و سفت کردن سینه ها
    ۱- با توجه به اینکه یکی از سه بافت مهم موجود در سینه ها بافت چربی( fatty tissue  ) می باشد ، ورزش های هوازی و ایروبیک مستلزم مصرف کالری بیشتر است که بدن برای تامین این کالری مورد نیاز از چربی های ذخیره شده در بافت سینه ها.........

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب