• آیا می دانید چرا کسر وزن دارید؟
    اگر شما جزو آن دسته از خانم هایی هستید که از جستجو میان مجلات مختلف برای پیدا کردن مقالاتی در زمینه ی از دست دادن وزن و برنامه های غذایی خسته شده اند، ما درکتان می کنیم
  • افراد لاغر بخوانند
    افزایش وزن برای افراد لاغر کار آسانی نیست و احتمالاً خود شما هم این مسأله را خوب می دانید. 
  • بهترین خوراکی ها برای چاق شدن
    چاقی بسیار زیاد و یا کمبود وزن هر دو از جمله مواردی هستند که نمی توان به آن ها به عنوان شرایط سالم نگاه کرد. افرادی که کبود وزن دارند ضعیف تر هستند و ممکن است به بیماری های مختلفی دچار شوند.
  • چگونه چاق شویم ؟
    چگونه چاق شویم . فکر می کنید که همه چیزهای چاق کننده مثل چربیها و شیرینی زیاد، گالن گالن شیر، خامه و هر چه که فکر میکنید وزنتان را بالا میبرد میخورید اما هیچ اتفاق تازه اێ برایتان رخ نمی دهد!؟
  • اگر از لاغری بیش از حد رنج می برید این مطلب را بخوانید
    اولین اقدام که افراد لاغر و کم  اشتها باید انجام بدهند، این است که به یک متخصص گوارش مراجعه کنند تا مشخص شود که چرا اینقدر بی  اشتها هستند. در بعضی از مواقع مشکلات گوارشی و اختلال در هضم و جذب غذا ..............
  • چگونه چاق شویم ؟
    چگونه چاق شویم . فکر می کنید که همه چیزهای چاق کننده مثل چربیها و شیرینی زیاد، گالن گالن شیر، خامه و هر چه که فکر میکنید وزنتان را بالا میبرد میخورید اما هیچ اتفاق تازه اێ برایتان رخ نمی دهد!؟..............
  • نکات طلایی برای افزایش وزن
     1)  غذاي بيشتر، بيشتر و بيشتر ( منظور غذاهايي هست كه ارزش غذايي بيشتري دارن )........    
  • چطور ۳ماهه ۱۰ کیلو اضافه کنیم؟
     برخلاف رژیم افراد چاق، رژیم هایی که برای افزایش وزن افراد لاغر تجویز می شود، معمولا زمان بر هستند و شاید حتی از یک ماه تا ۳ ماه زمان لازم باشد تا وزن فرد لاغر زیاد شود. به یاد داشته باشید برای حل مشکل لاغری باید صبور باشید.........    

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب