• رابطه تعریق بیش از اندازه بدن و علائم بیماری ها
    با وجودی که عرق کردن وضعیتی معمول و عادی است، اما گاهی اوقات می تواند نشانه یک بیماری جدی باشد.
  • برای داشتن خواب آرام این 4 خوراکی را نخورید
    محققان به این نتیجه رسیدند که خوردن چیزبرگر، شکلات تلخ، ادویه تند و گوشت قرمز در پایان شب می تواند اختلالات خواب را باعث شود.
  • ۶ دلیلی که نباید امروز ورزش کنید
    شما خسته اید، سرتان شلوغ است و حوصله و انگیزه تمرین کردن ندارید. تلاش خوبی بود، اما اینها بهانه های نسبتا شل و ولی برای صرفنظر کردن از یک تمرین هستند! دست از ناله و شکایت بردارید و همین حالا به باشگاه بروید.
  • ارتباط اختلال خواب با ابتلا به سرطان پوست
    خواب کلید عملکرد سیستم ایمنی و سلامت است و یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد که خواب برای بیماران مبتلا به سرطان پوست (ملانوما) نقش بسیار حیاتی دارد.  
  • آیا از رابطه جنسی خود راضی هستید؟
    داشتن رابطه جنسی منظم با همسر، می تواند برای افراد یک امتیاز مهم محسوب شود. خیلی از زوج ها ممکن است با خود بیندیشند که این موضوع آنقدرها هم بزرگ و بااهمیت نیست؛ اما از نظر روان شناسان و درمان گران خانواده، داشتن رابطه جنسی رضایت بخش در زندگی زناشویی، بسیار مورد توجه است و به فرد احساس عزت نفس و مهم بودن می دهد.
  •  برای درمان کم خوابی دمنوش بنفشه مصرف کنید
    "مزاج گیاه بنفشه سرد و  تر است، اگر بی خوابی ما ناشی از خشکی مغز یا گرم و خشک بودن دِماغ باشد، گل بنفشه می تواند برای درمان کم خوابی داروی خوبی محسوب شود مشروط بر اینکه مزاج فرد در نظر گرفته شود."
  • بی خوابی
    رجب رشیدی جانباز ۲۵ درصدی است که سی و یک سال پیش در سن هفده سالگی بر اثر اصابت ترکش به سرش دچار آسیب دیدگی مغزی شده و به خواب نمی رود .وی از آن تاریخ تا کنون بیدار است .
  • سـه حـرکـت ورزشی بـرای خـواب بـهتـر
    چند حرکت کششی ساده می تواند به عنوان پلی برای انتقال از یک روز شلوغ به فضایی برای خواب خوب شبانه عمل کند. با انجام این حرکات و دنبال کردن آن ها می توان ذهن را از خستگی رها و بدن را برای آرامش آماده کنید...
  • دانستنی‌های جالبی برای افراد لاغر
    برای درمان لاغری بیش از حد باید ورزش را جدی بگیرید، زیرا عوارض لاغری اگر بیشتر از عوارض چاقی نباشد،به طور حتم کمتر نخواهد بود.
  • «چراغ خواب» بدخوابتان می کند
    بررسی ها نشان می دهد استفاده از وسائل الکتریکی و نورهای مصنوعی زمان خواب را کاهش می دهد.
  • گوشی های هوشمند و افسردگی و بی خوابی!
      گوشی های هوشمند طبق پژوهش های جدید می تواند موجب بی خوابی و اختلال خواب و همچنین افسردگی در افراد شوند.    
  • ۱۴ چیزی که ممکن است علت خستگی دائمی شما باشند!
    آیا برای انجام کارهای روزانه خود احساس کم توانی دارید؟ آیا همیشه احساس می کنید انرژی شما به پایان رسیده  است؟ آیا احساس خستگی دائمی دارید؟ قطعاً می توان به این خستگی چیره شد، اما چگونه؟
  • کم خواب ها در معرض خطر این بیماری هستند
    دیابت نوع دو تا حد زیادی به شیوه زندگی وابسته است.

مطالب پیشنهادی

  • مطالب جدید
  • مطالب محبوب